Главная страница
•
Спортивные советы
•
Основные минусы и побочные эффекты жиросжигателей

Основные минусы и побочные эффекты жиросжигателей

Причин их применения в этом случае всего две - для похудения и сушки, но цель одна - уменьшение процента жира в организме. Причин их применения в этом случае всего две - для похудения и сушки, но цель одна - уменьшение процента жира в организме.

Содержание:

Жиросжигатели входят в список самых распространенных добавок в спортивном питании

Причин их применения в этом случае всего две - для похудения и сушки, но цель одна - уменьшение процента жира в организме.

Жировые ткани необходимы человеческому организму, но современный малоподвижный образ жизни людей в сочетании с “быстрым” неправильным питанием привели к тому, что жир откладывается в организме в избытке. В борьбе за здоровье и красивую фигуру люди приучают себя к правилам здорового образа жизни, занимаются спортом и корректируют питание, но желаемых результатов не всегда можно достичь без приема спортивного питания, в частности жиросжигателей.

Жиросжигатели становятся помощниками в активизации процессов сжигания жира.

Их действие может быть основано:

на повышении температуры тела и ускорении метаболизма
блокировке ферментов, усваивающих жиры и углеводы
на притуплении аппетита

Каждый из этих видов подходит для отдельной группы спортсменов, поэтому отнестись к их выбору следует ответственно, учитывая все возможные противопоказания.

Особенности приема

Их главный минус - жиросжигатели не являются универсальными спортивными добавками

Еще одна особенность приема жиросжигателей, которая для некоторых спортсменов может стать недостатком, заключается в том, что их нельзя принимать постоянно. В идеале курс приема должен длиться не более 1 месяца, а следующий можно начинать не ранее, чем через две недели. Для сушки этих сроков вполне достаточно, а вот для тех, кто пытается потерять очень большое количество жировой массы, может казаться, что действие жиросжигателей очень медленно, хотя нужно понимать, что никакие безопасные для здоровья методы не дадут супербыстрых результатов.

В остальном минусы жиросжигателей могут быть только индивидуальными. Появление тошноты, дрожи, головных болей - явная причина прекратить прием жиросжигателя или же как минимум подобрать добавку с другим принципом действия и другими активными компонентами.

Чтобы минимизировать все побочные эффекты и возможный вред для вашего организма от приема жиросжигателей, следуйте таким простым правилам:

Выбирайте жиросжигатели авторитетных производителей и приобретайте их в проверенных местах, чтобы избежать подделок.
Сочетайте прием добавки с активными тренировками, правильным питанием и периодами восстановления. Без всего этого их прием будет бесполезен.
Соблюдайте дозировку приема и делайте перерывы между курсами.
Не принимайте жиросжигатели на ночь - это может спровоцировать бессонницу.
Пейте много воды, иначе прием жиросжигателей чреват обезвоживанием.
Принимайте витамины и минералы параллельно с добавкой.
При первых проявлениях негативной реакции организма на добавку - прекратите прием.

Вернуться к списку

Оцените материал:

Нажмите на сердечко, чтобы проголосовать!

Количество голосов:

Вы уже проголовали!

Ваш голос учтен!

Средний рейтинг 0 / 5