Сжигатель жиров для спортсменов

Вместе с благами цивилизации человечество приобрело и ряд проблем, начиная от экологии, заканчивая вопросами здоровья.

Содержание:

В частности, статистика свидетельствует, что с 1980 года человечество буквально стало толще в два раза, то есть количество людей, страдающих избыточным весом удвоилось.

Эволюционный механизм накопления жира, как резервной энергии, повернулся против нас, и теперь мы все чаще говорим о необходимости избавления от лишнего жира, чем о его накоплении.

На глобальном уровне эта проблема не решается ни в одной стране, поэтому ответственность за это лежит только на нас. Борьба с лишними жировыми отложениями должна быть комплексной, ведь только такой подход дает реальный результат. Минимум - это спорт и диета, а дальше по необходимости к решению проблемы привлекаются жиросжигатели.

Жиросжигателями могут выступать продукты питания, фармакологические препараты и спортивные добавки.

Продукты-жиросжигатели - вариант скорее для женщин, так как эффект от них очень слабый и мягкий. Фармакология, наоборот, может принести вред из-за слишком сильной активности компонентов. А вот спортивные жиросжигатели при правильном выборе и реальной необходимости приема станут эффективным помощником в этом деле.

Казалось бы, какой у профессиональных спортсменов, тем более у бодибилдеров, может быть жир? Они ведь все время поддерживают высокую активность и придерживаются принципов правильного питания. На самом деле спортивный жиросжигатель не является средством для похудения, а снижение веса это скорее вторичный эффект. В спортивном питании жиросжигатель используется для сушки, то есть для уменьшения жировой прослойки, которая не позволяет проявиться рельефу мышц.

То есть, спортивный жиросжигатель может использоваться и для похудения, и для сушки, и цель его приема всегда одна - уменьшение жировой массы. Достигается этот эффект разными механизмами воздействия на организм, в зависимости от вида жиросжигателя.

Основные виды спортивных жиросжигателей:

Термодженики - повышают температуру тела и ускоряют метаболизм. В их состав входят активные растительные компоненты по типу кофеина, экстракта зеленого чая, гуараны и пр. Считаются наиболее эффективными жиросжигателями в спортивном питании.
Добавки, подавляющие аппетит - они могут быть двух типов: одни воздействую на ЦНС, другие содержат пищевые волокна, дающие чувство насыщения.
Блокаторы жиров и углеводов - работают за счет блокировки гормона, усваивающего жиры. Часто в состав таких жиросжигателей входят компоненты, которые способствуют тому, чтобы в качестве источника энергии в организме использовались жировые ткани.
Диуретики - мочегонные добавки и препараты. Считаются очень эффективными, но имеют кратковременных эффект, поэтому больше подходят для сушки перед соревнованиями.

Чтобы сделать прием спортивных жиросжигателей максимально безопасным, следуйте следующим правилам:

выбирайте добавку известного производителя
курс приема должен быть не более 1-3 месяцев с перерывом минимум в 2 недели
пейте много жидкости
параллельно принимайте витамины
при появлении тошноты, дрожи, головных болях и других побочных эффектов - прекратите прием добавки.