Спортивные добавки для суставов

В профессиональном бодибилдинге для достижения хороших результатов необходимо постоянно и интенсивно тренироваться, причем с большим весом. Но большие физические нагрузки оказывают негативное воздействие на суставы: возможно появление болей, деформация суставов, возникновение дефицита необходимых для суставов веществ.

Содержание:

Тем не менее, это не повод отказываться от занятий в тренажерном зале и забыть о здоровом образе жизни вообще, ведь негативное влияние на суставы свойственно не только бодибилдингу, но и практически всем остальным видам спорта. К тому же проблемы могут возникнуть и у обычных людей, которые не подвергаются регулярным силовым нагрузкам, так как, к сожалению, главный враг наших суставов - это возраст. Лучше позаботиться о здоровье суставов и помочь их восстановлению.

При любом уровне физической активности суставы нуждаются в дополнительной подпитке извне. Все необходимые суставам микроэлементы и витамины можно получить из пищи, но хрящевая ткань также может испытывать нехватку веществ, которые вырабатывает сама. Эти компоненты можно получить из специальных пищевых добавок для суставов.

Наиболее эффективными являются те добавки, которые не просто временно избавляют от симптомов, а работают на восстановление хрящевой ткани. Такой эффект дают следующие активные компоненты в составе добавок:

	Глюкозамин - вещество, которое вырабатывается хрящевой тканью и входит в сотав синовиальной жидкости. Препятствует разрушению суставов и снимает болевые ощущения.
	Хондроитин - структурный компонент хрящевой ткани и связок, обеспечивает их прочность при различных деформациях.
	Коллаген - белок, который в качестве структурного компонента присутствует практически во всех тканях организма. Соответственно, коллаген делает соединительные ткани организма более прочными, и к тому же питает мышцы и улучшает свойства и внешний вид кожи.
	Кальций и витамин D. Кальций можно получить из многих продуктов питания, но у атлетов, из-за интенсивных силовых нагрузок и диет, возникает недостаток кальция, который не всегда можно восполнить пищей. Кальций плохо усваивается без витамина D, поэтому принимать его нужно в сочетании в этим витамином или витаминно-минеральным комплексом.

Среди предложенных на рынке спортивного питания добавок для суставов уже есть устойчивые лидеры, это:


1. Ice Power Arthro Creme	2. Bone Boost от SAN	3. Animal Flex от Universal Nutrition	4. Gelenk Forte от MAXimum Power

Максимального эффекта от добавок можно добиться, только если принимать их с дополнительным витаминно-минеральным комплексом и жирными кислотами омега-3. Они могут выпускаться в виде капсул или порошка. Добавки для суставов используются не только для профилактики травм и укрепления хрящевых тканей, но и для лечения артрозов, артритов, ускорения восстановления после переломов.

Вернуться к списку

Оцените материал:

Нажмите на сердечко, чтобы проголосовать!

Количество голосов:

Вы уже проголовали!

Ваш голос учтен!

Средний рейтинг 0 / 5