Каждый спортсмен, который работает на набор мышечной массы, не может обойтись без гейнеров. Но важно купить качественную добавку, которая даст положительный результат и не принесет вреда здоровью атлета.
Представляем вам Serious Mass - лучший гейнер от компании Optimum Nutrition.
Этот гейнер действительно помогает набрать мускулатуру, поэтому он и пользуется популярностью среди пауерлифтеров и бодибилдеров.
Мы бы не рекомендовали принимать 334 грамма гейнера, как указывает на пачке производитель. Мы считаем, что эта дозировка слишком велика. Рекомендуем разделять это количество на 2-3 раза.
Все зависит от массы вашего тела:
Мужчины:
1 порция = 120 г
2 порция = 150 г
3 порция = 150-180 г
Женщины:
1 порция= 150 г
2 порция= 75 г
3 порция= 50-75 г
Употребляйте белково-углеводный напиток Serious Mass три раза в день:
Не принимайте Serious Mass на ночь!
Готовим коктейль Serious Mass: смешайте в шейкере необходимую вам порцию (смотри выше) гейнера с водой и выпить.
Serious Mass - отличный комплекс белков и углеводов от Optimum Nutrition.
Многие атлеты гордятся достигнутыми результатами, но их секрет не только в усиленных тренировках, но и в Serious Mass!
Прочие | ||
Характеристики | 5.45 кг | |
Производитель | Optimum Nutrition |