Как принимать предтренировочный комплекс?

Как принимать предтренировочный комплекс?

Предтренировочный комплекс - достаточно спорная, но достаточно популярная, спортивная добавка. В правилах его приема есть много нюансов, которые не всегда учитываются, а иногда и попросту игнорируются. Эффективность комплекса во многом зависит от правильности его приема.

Нужно ли принимать предтренировочный комплекс каждый день?

Многие производители указывают на упаковке, что смесь следует принимать и в нетренировочные дни. Цель этой добавки, как следует из названия, наполнить организм силой и энергией непосредственно перед тренировкой.

Полностью проявить все свои свойства комплекс сможет только во время тренировки.

Поэтому рекомендация принимать его в свободные от тренинга дни ничем не обоснована. Пользы от этого не будет никакой.

К тому же, если часто принимать предтренировочный комплекс, то организм привыкнет к его компонентам и они уже не будут иметь такого эффекта. Нужно будет либо увеличивать дозировку, что не всегда хорошо, либо комбинировать несколько добавок (тоже не лучший вариант).

Может ли предтренировочный комплекс заменить сон или отдых?

Не стоит принимать предтренировочный комплекс, когда ощущается явная усталость. В таком случае лучше перенести тренировку, чем выжимать из организма и его нервной системы последние силы.

Компонентов добавки все равно недостаточно для восстановления всего организма, поэтому такие факторы как сон и отдых тоже очень необходимы.

В какое время рекомендуют принимать предтренировочный комплекс?

 

время приема предтренировочного комплексаПредтренировочный комплекс следует принимать минимум через 1,5 часа после еды, иначе плохо усвоится, и сразу перед тренировкой.

Профессионалы советуют чередовать прием комплексов с разными активными компонентами, чтобы не допустить привыкание организма к ним.

 

 

дозировка предтреника

Очень важно соблюдать дозировку, указанную производителем, иначе можете столкнуться с явными побочными эффектами.

Начинать прием лучше с маленьких дозировок для того, чтобы проверить реакцию организма на добавку.



При правильном приеме предтренировочный комплекс действительно повысит трудоспособность организма, усилит выносливость, а содержащийся в нем креатин будет положительно влиять на рост мышечной массы. Купить предтренировочный комплекс по лучшей цене с доставкой по Украине можно в нашем магазине. Звоните, проконсультируем по спортивному питанию (066) 40-80-580

    Лучшие предтренировочные комплексы в магазине

  • Нет в наличии
    Под заказ
    Superdrive
    Superdrive
    Предтренировочный комплекс
    Производитель: Gaspari nutrition.
    Вес: 0.24 кг.
    0 грн.
  • Нет в наличии
    Под заказ
    Assault
    Assault
    Предтренировочный комплекс
    Производитель: Muscle Pharm.
    Вес: 0.435 kg.
    851 грн.
  • Нет в наличии
    Под заказ
    No - xplode
    No - xplode
    Предтренировочный комплекс
    Производитель: BSN.
    Вес: 0.675 кг.
    901 грн.